Hè nóng nhưng vẫn bị ho – Vì sao lại thế?

Ho được xem là triệu chứng phổ biến khi giao mùa, khi thời tiết lạnh. Nhưng không hẳn giữa mùa hè nắng nóng, lại không thể mắc phải các chứng ho, đau rát họng…

Trước đây nhiều người quan niệm HO là bệnh theo mùa. Chúng ta thường cảm sốt, ho hắng lúc thời tiết thay đổi, gió lạnh căm căm. Thế nhưng thực tế, giữa mùa hè vẫn có thể bị ho, ngứa rát cổ họng. Nguyên nhân lớn nhất, chính là từ một số thói quen sinh hoạt chưa hợp lý đã vô tình gây ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta:

Sử dụng điều hòa quá lạnh

Trong thời tiết nắng nóng, khó chịu, sử dụng điều hòa nhiệt độ dường như trở thành nhu cầu thiết yếu của mọi người. Không phủ nhận lợi ích của điều hòa đã làm cho cuộc sống của chúng ta dễ chịu hơn. Nhưng việc lạm dụng nó hoặc sử dụng chưa đúng cách, có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, mà thường gặp nhất là các vấn đề về hô hấp như viêm họng, ho, đau họng, ngứa rát họng.

Nhiều người do ban đêm nằm điều hòa quá lạnh mà sáng hôm sau đã có triệu chứng đau rát họng, ho húng hắng. Việc ngồi điều hòa cả ngày dễ khiến họng bị khô và kích ứng. Chưa kể việc thay đổi nhiệt độ đột ngột, giữa bên trong và bên ngoài phòng điều hòa, khiến cơ thể không kịp thích ứng, gây tình trạng mệt mỏi, say sẩm, chóng mặt, rất dễ bị cảm, ốm, ho.

dung-dieu-hoa-qua-lanh-khien-ban-bi-ho-vao-mua-he

Dùng điều hòa quá lạnh khiến bạn bị ho vào mùa hè

Vì vậy, để vừa tận dụng được lợi ích của điều hòa, mà không gây hại cho sức khỏe, chúng ta nên lưu ý một vài điều căn bản:

– Không nên để quá lạnh (dưới 18độ C)

– Ban đêm nên để nhiệt độ lý tưởng là 26 – 28độ, nhất là khi có trẻ nhỏ

– Trước khi ra khỏi phòng điều hòa, nên tắt điều hòa một lúc, cho cơ thể làm quen dần với nhiệt độ, tránh bị sốc nhiệt…

Vài điều đơn giản nhưng lại hết sức có ý nghĩa, mọi người nên chú ý áp dụng nhé!

Uống nước lạnh, nước đá… – Thủ phạm số 1 gây ho vào mùa hè

Mùa hè nắng nóng, oi bức dẫn tới việc nhiều người tìm đến những cách giải nhiệt nhanh như uống nước lạnh, nước đá…Song, đó chỉ là cách giải nhiệt tạm thời. Còn hậu quả là các bệnh lý như ho, viêm đau họng rất dễ xảy ra, nhất là trẻ em và những người trung niên, cao tuổi, những người có tiền sử viêm họng, viêm amidan mãn tính.

ho-do-uong-nuoc-da

Ho do uống nước đá

Do sức đề kháng không tốt, uống nước lạnh đột ngột sẽ khiến cơ thể không kịp thích ứng, niêm mạc họng suy yếu dễ bị tác nhân gây bệnh tấn công, cụ thể là các loại virus, vi khuẩn gây viêm họng có cơ hội phát triển. Thông thường khi đã mắc bệnh một lần thì rất dễ tái phát ở những lần sau.

Do vậy, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nên hạn chế uống nước lạnh, nước đá đột ngột là biện pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe hầu họng, thanh quản.

Ngồi quạt cho ráo mồ hôi hoặc đi tắm khi mồ hôi chưa khô hẳn : có thể khiên bạn bị ho ngay lập tức.

Mùa hè nóng kéo theo nhiều phương thức giải nhiệt. Trong đó có những thói quen tưởng chừng vô hại như ngồi trước quạt mạnh cho ráo mồ hôi. Nhưng khi mồ hôi ra nhiều mà lại thốc quạt mạnh vào người, dễ khiến mồ hôi thấm ngược trở lại cơ thể, gây tình trạng bị ho, cảm lạnh và không tốt cho đường hô hấp.

ngoi-quat-cung-la-li-do-khien-ban-bi-ho

Ngồi quạt cũng là lí do khiến bạn bị ho?

Hay việc vội vã đi tắm khi cơ thể chưa ráo hết mồ hôi, cũng gây nguy hiểm, dễ khiến bị cảm đột ngột. Cách tốt nhất để xử lý mồ hôi là dùng khăn thấm. Sau đó bật quạt nhẹ nhàng đề mồ hôi ráo hẳn. Đặc biệt với trẻ nhỏ, khi ngủ vào ban đêm, nên chú ý dùng khăn thấm mồ hôi ở lưng, tránh bị thấm ngược gây cảm lạnh và viêm phổi.

PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH : để có 1 ngày hè khỏe mạnh, đẩy lùi các bệnh lý như ho, viêm phổi,…

Nếu lỡ mắc phải các triệu chứng như ho, đau họng, ngứa rát họng, khô họng, khản tiếng…bạn có thể lựa chọn sử dụng viên ngậm Bảo Thanh để khắc phục nhanh chóng các triệu chứng này.

Tương tự như thuốc ho bổ phế Bảo Thanh dạng siro, viên ngậm Bảo Thanh với công thức phát triển từ bài thuốc cổ phương Xuyên bối tỳ bà cao, gia thêm các vị thuốc dân gian ô mai, vỏ quýt, mật ong, có công dụng bổ phế, dưỡng họng, làm giảm nhanh các triệu chứng ngứa rát, ho, đau họng…

thuoc-ho-bao-thanh-tri-ho-cho-moi-nguoi

Thuốc ho Bảo Thanh- trị ho cho mọi người

Viên ngậm Bảo Thanh được công ty Dược phẩm Hoa Linh nghiên cứu cẩn trọng, tạo ra dạng bào chế đặc biệt là kẹo ngậm Lozenge, có nhiều ưu điểm, hơn các dạng viên nén thông thường khác:

+ Ít sử dụng tá dược; chứa được hàm lượng lớn cao dược liệu trong mỗi viên ngậm nên phát huy tác dụng tối ưu.

+ Viên dễ tan, giải phóng dược liệu dễ dàng nên tác dụng nhanh

+ Kẹo ngậm tan hoàn toàn, không để cấn trong miệng, tạo cảm giác dễ chịu, sảng khoái cho người sử dụng

Hiệu quả tốt, lại tiện dụng, viên ngậm Bảo Thanh được người tiêu dùng ưa chuộng, và bình chọn là sản phẩm bổ phế, trừ ho được tin dùng số 1.

Có Viên ngậm Bảo Thanh bên mình – Bạn có giải pháp Dưỡng họng, giảm nhanh các triệu chứng ho, ngứa rát họng hiệu quả.

Xem thêm :5 CÁCH CHỮA HO CHO BÀ BẦU

Bảo Thanh – Tự hào tinh hoa y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian Việt Nam!

Hỗ trợ tư vấn 24/7